选择上海的公司活动策划需要考虑以下几个因素：

1. 公司信誉和口碑：了解活动策划公司的信誉和口碑，可以通过查看他们的客户评价、案例和项目经验来评估他们的专业水平和服务质量。

2. 经验和专业领域：考虑选择有丰富经验并在您所需活动类型上有专长的公司。不同的公司可能在不同的领域有自己的特长，选择符合您需求的专业公司能够提供更好的服务。

3. 服务内容和能力：确认活动策划公司能够提供您所需要的服务内容，包括活动策划、设计、执行和后续支持等。了解他们的团队规模和能力，以确保他们能够胜任您的项目。

4. 成本和预算：与活动策划公司沟通并了解他们的收费标准和预算要求。确保您的预算能够满足他们的要求，并评估他们提供的服务是否物有所值。

5. 沟通和合作：选择一个与您沟通顺畅、能够理解并满足您需求的公司。良好的沟通和合作关系对于活动的成功非常重要。

最好的方式是与多家公司进行面对面会议或电话沟通，进一步了解他们的能力、服务内容和合作方式。可以提出具体的问题和需求，以便更好地评估他们的适合度。最终选择适合您需求的上海公司活动策划。